专业助眠冥想:
小睡眠的专业冥想内容,均由团队内心理学博士、睡眠专家等专业内容制作团队研发而成,提供助眠呼吸调节、冥想放松等多样化调理技巧。
包括4-7-8宁静促眠呼吸法、睡前冥想法、情景想象减压、快速放松练习、午间休息睡眠以及针对长期压力性失眠等进行的专门指导。
男声女声都有提供,完全可以根据个人喜好进行选择。
专业的冥想主要是通过缓解压力、焦虑、紧张、抑郁的情绪,从而更好的调整情绪状态,让人获得高质量的睡眠。
睡眠记录眠监测功能
作为睡眠管家该有的魄力!
有睡前仪式、睡觉提醒、睡眠监测、梦话记录和睡眠数据分析,从入睡到睡醒立体守护。
所有你想要、需要的功能,我们都有。
开启睡眠记录,可以根据你入睡的时间、睡眠的状态、起床的时间,以及睡觉的环境,综合评估你的睡眠质量,并会提供一份专业的睡眠数据分析,让你更了解自己的睡眠情况。
根据不同的睡眠问题,还会提供对应的睡眠改善方法。
无痛唤醒闹铃
APP内还有智能闹钟,除了常规的闹铃曲,还有“爱豆闹铃”,专属的无痛唤醒闹铃,能轻柔的唤醒你,从此告别被粗暴唤醒后,满满的怒气。
适用人群:
- 有睡眠症状困扰的人(入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠)
- 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人 - 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
- 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人
- 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)
- 易哭闹的宝宝,及需照顾宝宝的妈妈爸爸们
- 不易入睡还易醒的老人家 - 学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人
- 各类声音控:雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等